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規則正しい生活を心掛けるとエネルギーが湧いてきます。

24.05.03

規則正しい生活とは、睡眠時間を多くとることが一番ですが、仕事の関係で睡眠時間が多く取れない人もいるでしょう。その場合は、昼寝をすることです···

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